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Hola Juana. bienvenida a este espacio donde voy a ir compartiendo instrucciones y contenidos para acompañarte en este viaje hacia un mejor descanso.

Course Content

Alimentación Primaria
Alimentación Secundaria
Medicinas Para Ti
Autocuidado Vamos a la Cama
Ritual Vamos a la Cama
Monodieta Kichadi 5 días
Autocuidado durante la Monodieta
Receta Kichadi Otoñal
Chatni de Cilantro y Sésamo
Receta: Infusión Digestiva CCH
Receta: Manzanilla Dorada
Yoga Nidra Relajante
Nidra – el Sueño desde el Ayurveda