Cuestionario sobre mi Digestión
Este es un programa personalizado para tí.
Para que el proceso depurativo sea realmente efectivo y que tu sistema digestivo se regenere totalmente, responde al cuestionario con conciencia para seguir el programa personalizado a tu estado actual.
Contesta a las preguntas según cómo hayas estado durante los últimos 7 días, da igual cual sea tu constitución genética (prakruti), ahora sólo nos vamos a concentrar en cómo estás en este momento. Elige una respuesta para cada una de las preguntas, no importa si no te identificas totalmente, elige la opción con la que más te identifiques.
| Aire-Vata | Fuego-Pitta | Tierra-Kapha | |
| Apetito | Irregular | Fuerte | Bajo |
| Comidas | Picando todo el día | 3 ( o más) veces al día | 1 ó 2 veces al día |
| Cantidad Comida | A veces mucho y otras poco. | Mucho | Poco, enseguida me lleno. |
| Antojos | Calientes, crujientes, salados, secos. | Dulces, amargos, astringentes | Dulce, picante y estimulantes como chocolate |
| Picoteo porque… | siento ansiedad, miedo, soledad. | estoy concentrada o trabajando intentando resolver algo. | triste o deprimida. |
| Sed | A veces mucha y otras poca. | Mucha y se em seca la boca y la garganta. | Poca. |
| Peso | Bajo | Medio, sin fluctuaciones. | Tendencia al sobrepeso. |
| Digestión | Variable, a veces digiero bien y otras la comida me da sueño. | Fuerte, eficiente. La comida me da energía. | La comida me hace sentir pesada y me da sueño. |
| Post digestión | Distensión, gases, cólico. | Nauseas, vómito, reflujo. | Lentitud, pesadez. |
| Evacuaciones | Estreñimiento | Heces sueltas, varias veces al día | 1 á 2 deposiciones diarias, con moco (a veces) |
| Lengua | Oscura, seca, dientes marcados. | Sensible, roja. Amarillo en zona media. | Grande, blanquecina. |
| Dientes/Encías | Dientes pequeños, color marrón/grisáceo. Encías recesivas y sensibles. | Encías sensibles y sangrantes. | Encías grandes, dientes blancos, grandes. |
| Boca | Seca | Ácida | Mucha saliva. |
| Sudor | Poco, piel seca. | Mucho, olor fuerte. | Profuso, dulce. |
| Ojos | Pequeños, mucho movimiento. | Sensibles a la luz. | Grandes.. |
| Energía | Me canso fácilmente. | Sólo me canso cuando no he comido. | Me canso después de comer. |
| Desequilibrio | Piel seca, áspera, articulaciones que crujen, hemorroides, insomnio, estreñimiento, dispersión mental… | Acné, eczema, psoriasis, úlcera, colitis, irritabilidad…. | Edema, congestión, mocos, diabetes, colesterol, triglicéridos, depresión… |
TU ESTADO ACTUAL-INICIAL
Apunta el resultado del cuestionario y sigue las recomendaciones para digestion Aire-Vata, Fuego-Pitta o Tierra-Kapha.
Si tienes más respuestas en la columna Aire-Vata, sigue el plan Depura y Enraíza Aire-Vata, si tienes más respuestas en la columna Fuego-Pitta, sigue el plan Depura y Enraíza Fuego-Pitta, si tienes más respuestas en la columna Tierra-Kapha, sigue el plan Depura y Enraíza Tierra-Kapha.
Es importante que distingas tu estado actual (vikruti) de tu constitución genética o prakruti, para este programa nos importa cómo estás ahora para tratar de volver a tu constitución genética o prakruti. Que no te sorprenda si tú sabes que en tí predomina un dosha pero tu digestión actual indica otra cosa, de hecho esto nos indica que este programa te viene de perlas 😉
Cada programa se puede customizar para que el resultado final sea óptimo: tienes recetas, suplementos e indicaciones para este fin.
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