Nasya – Aplicación de Aceite Nasal

La práctica de aplicación de aceite nasal se lleva a cabo con un aceite diseñado específicamente para esta función (en la lección Dónde Comprar te indico cuál puedes comprar):

Caliente el aceite para que esté tibio, tumbáte cómodamente e inclinando la cabeza hacia atrás con las fosas nasales abiertas hacia el cielo.

Si estás tumbada en una cama, puedes colgar la cabeza del borde de la cama o colocar una pequeña almohada debajo del cuello para apoyarte.

Coloca entre 3 y 5 gotas de aceite Nasya en cada fosa nasal.

Inhala con fuerza y luego descanse unos minutos para que el nasya penetre.

Al incorporarte puedes enjuagarte la boca y escupir posibles residuos de aceite.