Yoga Restaurativo

Muy feliz de presentaros esta sesión de yoga restaurativo de la mano de Nati Guil, este tipo de práctica es suave y pasivo, se centra en la relajación profunda, la reducción del estrés y el rejuvenecimiento. Consiste en mantener posturas de apoyo durante largos periodos de tiempo utilizando accesorios como almohadones, bloques y mantas para permitir que el cuerpo se relaje y libere tensiones. El objetivo es lograr la relajación física, mental y emocional mediante la relajación consciente y la quietud.