por Sara Shaikh | Sep 4, 2026 | Dulces, Recetas Ayurveda, Recetas Vegetarianas
¿Qué te parece un delicioso arroz con leche ayurvédico para celebrar un cumpleaños muy especial? En Krśna Janmastami, la aparición de Krśna hace 5000 años, me gusta preparar algunas cositas especiales, entre ellas este arroz con leche. Krśna era un Ser trascendente.... 
por Sara Shaikh | Ago 12, 2026 | Ayurveda, Verano, Vida Sencilla
Mis imprescindibles, no faltan en mi maleta ¿Qué pensarán los de seguridad en el aeropuerto? Yo viajo con mi ziplock lleno de botecitos de menos de 100 ml, llevo mis aceites imprescindibles, los que más agradezco cuando viajar provoca un poco de zozobra. Y es que a mí... 
por Sara Shaikh | Jul 21, 2026 | Bebidas, Recetas Ayurveda, Recetas Veganas, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas, Verano
Sin duda, el verano es una estación alegre, luminosa y llena de vida, pero Ayurveda también nos recuerda que, detrás de toda esa energía, existe un proceso de desgaste que no siempre percibimos mientras estamos disfrutando bajo el sol, viajando de un sitio a otro o... 
por Sara Shaikh | Jun 25, 2026 | Ayurveda, India, Vida Sencilla
¿Qué tiene que ver lo que desayunas con tu capacidad de meditar? Bastante más de lo que pueda parecer a primera vista, créeme. Si estás aquí ya sabes que tu alimentación es la primera medicina, pero ¿sabías que además de afectarte a nivel físico, influye también en la... 
por Sara Shaikh | Jun 18, 2026 | Ayurveda, detox ayurveda, India, Retiro Ayurveda
Este domingo se celebra el Día Internacional del Yoga y, cada año, me sorprende hasta qué punto hemos reducido una tradición inmensa a una esterilla, unos leggings y una postura bonita para Instagram. Lo que me interesa hoy es la pregunta que hay detrás: ¿qué ocurre...