por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Primavera, Rápido
La primavera es momento de depurar y renovarnos, el sabor amargo, según Ayurveda, limpia la sangre, fortalece el hígado y estimula la eliminación de toxinas. El Aloe Vera es una de las mejores fuentes naturales de este sabor y un gran aliado para la mujer. Beneficios... 
por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Otoño, Primavera, Verano
Aquí tienes una receta ayurvédica sencilla y efectiva para cuidar tus hormonas y revitalizar tu energía. Ingredientes: 1 vaso de agua o zumo de manzana de calidad 2 cucharadas de gel de aloe vera fresco (o comprado de calidad) Jugo de ½ limón 1 cucharadita de miel o... 
por Sara Shaikh | Oct 14, 2024 | Bebidas, Otoño
No conozco a nadie a quien no le guste una taza caliente de chai, cierto es que esta infusión emblemática se abre a multitud de variaciones según gustos, y ayurvédicamente, según época del año, de la vida o estado que queramos equilibrar. Me encuentro bajo un cielo... 
por Sara Shaikh | May 28, 2024 | Ayurveda, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas
Las semillas de sésamo (Sesamum Indicum Linn) se tienen en gran estima en Ayurveda, de hecho, sin ellas desaparecerían casi la mitad de las formulaciones médicas ayurvédicas. Se utilizan en forma de aceite, polvo, pasta y vía ricas recetas ya que su uso es tanto... 
por Sara Shaikh | Feb 22, 2024 | Ayurveda, Invierno, Otoño, Primavera, Primer Plato, Rápido, Recetas Veganas, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas, Sincolorantes, Vegetarianismo
¿Sabías que el 25% de la población mundial tiene una carencia de hierro? Se considera una de las formas de malnutrición más prevalentes en el mundo y la carencia mineral más común. Por término medio, el 30% de las mujeres que menstrúan sufren carencia de hierro debido...