por Sara Shaikh | Sep 29, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda
Después del verano, con sus días largos, cenas a medianoche, viajes, aventuras y una vida sin reloj, el cuerpo pide lo contrario: calma, regularidad, rutina. Aunque disfrutemos del caos veraniego, llega septiembre y notamos que nuestra energía se dispersa. Ayurveda... 
por Sara Shaikh | May 22, 2025 | Aperitivos, Primavera, Rápido, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas, Verano
Ya sabes que los chatnis o chutneys son aderezos que se usan en una comida ayurvédica para ampliar el perfil de sabores del plato y asegurar una digestión óptima. Pueden ser cocinados, tipo mermelada como el famoso chutney de mango, pueden ser secos, combinando frutos... 
por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Primavera, Rápido
La primavera es momento de depurar y renovarnos, el sabor amargo, según Ayurveda, limpia la sangre, fortalece el hígado y estimula la eliminación de toxinas. El Aloe Vera es una de las mejores fuentes naturales de este sabor y un gran aliado para la mujer. Beneficios... 
por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Otoño, Primavera, Verano
Aquí tienes una receta ayurvédica sencilla y efectiva para cuidar tus hormonas y revitalizar tu energía. Ingredientes: 1 vaso de agua o zumo de manzana de calidad 2 cucharadas de gel de aloe vera fresco (o comprado de calidad) Jugo de ½ limón 1 cucharadita de miel o... 
por Sara Shaikh | Ene 9, 2025 | Ayurveda
Despues de las comilones de las fiestas de Navidad con tanto Ferrero Rocher, turrones y desmadres es bastante habitual proponerse empezar el año con una detox o algún tipo de dieta muy restrictiva a modo de castigo para enderezar al cuerpo. Sin embargo mi consejo es...