por Sara Shaikh | Nov 10, 2025 | Ayurveda
Amamantar es una de las experiencias más sagradas y transformadoras de la maternidad. Hay algo profundamente especial en ese momento en que tu bebé se acurruca contra ti para alimentarse. Es uno de los gestos de amor más íntimos que existen: el cuerpo de la madre... 
por Sara Shaikh | Oct 14, 2024 | Bebidas, Otoño
No conozco a nadie a quien no le guste una taza caliente de chai, cierto es que esta infusión emblemática se abre a multitud de variaciones según gustos, y ayurvédicamente, según época del año, de la vida o estado que queramos equilibrar. Me encuentro bajo un cielo... 
por Sara Shaikh | Dic 29, 2012 | ayuno consciente, Bebidas, Desayunos y Snacks, Especias, India, Invierno, Otoño, Primavera, Recetas Vegetarianas
Esta infusión es sabrosa y calienta el cuerpo como ninguna otra gracias a la combinación de especias que lleva. En invierno unas tazas de “Yogi Tea” te pueden ayudar a repeler un resfriado incipiente y eliminar los escalofríos de la gripe. Purifica la... 
por Sara Shaikh | Sep 26, 2012 | Bebidas, Desayunos y Snacks, Invierno, Otoño, Rápido, Recetas Vegetarianas
En vez de un café espumoso, esta mañana lluviosa me he tomado una leche calentita batida con una intensa infusión de malta, tiene el sabor amargo a lo café sin el efecto acelerador de la “ína”. La malta de cebada se vende en las cadenas grandes de... 
por Sara Shaikh | Abr 15, 2012 | ayuno consciente, Bebidas, Desayunos y Snacks, Especias, Invierno, Otoño, Primavera, Verano
En Ayurveda se recomienda la ingesta de agua tibia a lo largo del día ya que evita atascos corporales, la digestión se agiliza y todo lo que debe moverse, sigue su camino. Si te resulta raro, siempre puedes tomar una infusión, ésta es un clásico ayurvédico con...