por Sara Shaikh | Nov 10, 2025 | Ayurveda
Amamantar es una de las experiencias más sagradas y transformadoras de la maternidad. Hay algo profundamente especial en ese momento en que tu bebé se acurruca contra ti para alimentarse. Es uno de los gestos de amor más íntimos que existen: el cuerpo de la madre... 
por Sara Shaikh | Sep 29, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda
Después del verano, con sus días largos, cenas a medianoche, viajes, aventuras y una vida sin reloj, el cuerpo pide lo contrario: calma, regularidad, rutina. Aunque disfrutemos del caos veraniego, llega septiembre y notamos que nuestra energía se dispersa. Ayurveda... 
por Sara Shaikh | Ene 23, 2025 | Ayurveda
Ayurveda, en su explicación de los principios del mundo natural, identifica claramente cómo nos afectan los cambios del movimiento del sol para que los usemos a nuestro favor. El solsticio de invierno, el periodo en el que la noche es más larga y la luz más tenue, en... 
por Sara Shaikh | Dic 18, 2024 | Ayurveda, Cursos
Si hay algo que he aprendido de Ayurveda es a honrar los hitos del calendario natural, y se viene uno importante: el solsticio de invierno será este sábado 21 de Diciembre. Cuando el sol se desliza hacia el punto más meridional, se produce una pausa momentánea, una... 
por Sara Shaikh | Oct 14, 2024 | Bebidas, Otoño
No conozco a nadie a quien no le guste una taza caliente de chai, cierto es que esta infusión emblemática se abre a multitud de variaciones según gustos, y ayurvédicamente, según época del año, de la vida o estado que queramos equilibrar. Me encuentro bajo un cielo...