por Sara Shaikh | Mar 3, 2026 | Ayurveda, detox ayurveda, Primavera
Hay algo que no encaja cada año. La luz aumenta, los días se alargan, el calendario promete renovación… y tú estás cansada. Pesada. Con mucosidad. Con esa sensación de que el cuerpo va medio segundo por detrás del mundo. La llamada astenia primaveral no es un invento.... 
por Sara Shaikh | Oct 14, 2024 | Bebidas, Otoño
No conozco a nadie a quien no le guste una taza caliente de chai, cierto es que esta infusión emblemática se abre a multitud de variaciones según gustos, y ayurvédicamente, según época del año, de la vida o estado que queramos equilibrar. Me encuentro bajo un cielo... 
por Sara Shaikh | Dic 30, 2011 | ayuno consciente, Invierno, Otoño, Primer Plato, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas
Nada mejor que una sopita cuando hace frío, ésta de consistencia cremosa te calentará gracias a la doble acción de las zanahorias y el jengibre. Las zanahorias son muy buena fuente de vitamina A, una vez cocinadas son dulces con un efecto post digestivo más bien...