por Sara Shaikh | Sep 29, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda
Después del verano, con sus días largos, cenas a medianoche, viajes, aventuras y una vida sin reloj, el cuerpo pide lo contrario: calma, regularidad, rutina. Aunque disfrutemos del caos veraniego, llega septiembre y notamos que nuestra energía se dispersa. Ayurveda... 
por Sara Shaikh | Ago 10, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda, Otoño
1. El refrán, la anécdota y la realidad de muchas mujeres En Andalucía hay un dicho que escuché por primera vez el año pasado: “En tiempo de la berenjena, a la mujer se le cae la melena.” Y es que, efectivamente, hay algo en el final del verano que hace que nuestro... 
por Sara Shaikh | Oct 14, 2024 | Ayurveda, Vida Sencilla
Todo cierre significa un nuevo inicio. Cambiemos nuestra visión de la menopausia, para verla tal y como es. La transición a la menopausia es una fase natural en el viaje de la vida de la mujer, mientras que la medicina moderna se centra sobre todo en aliviar los... 
por Sara Shaikh | Sep 27, 2024 | Ayurveda
Vivimos rápido, corremos demasiado y a menudo pasamos por alto las señales sutiles que nos mandan nuestros cuerpos. Llevar un estilo de vida estresante, elegir mal nuestros alimentos y estar expuesta a toxinas ambientales puede provocar una acumulación de impurezas en... 
por Sara Shaikh | Sep 20, 2024 | Ayurveda, Vida Sencilla
El otoño, con su aire fresco y la caída de las hojas, anuncia la transición del calor del verano al frescor del invierno. Ayurveda nos enseña la importancia del Ritusandhi, la fase de transición entre estaciones que ofrece la oportunidad de un restablecimiento...