por Sara Shaikh | Sep 29, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda
Después del verano, con sus días largos, cenas a medianoche, viajes, aventuras y una vida sin reloj, el cuerpo pide lo contrario: calma, regularidad, rutina. Aunque disfrutemos del caos veraniego, llega septiembre y notamos que nuestra energía se dispersa. Ayurveda... 
por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Primavera, Rápido
La primavera es momento de depurar y renovarnos, el sabor amargo, según Ayurveda, limpia la sangre, fortalece el hígado y estimula la eliminación de toxinas. El Aloe Vera es una de las mejores fuentes naturales de este sabor y un gran aliado para la mujer. Beneficios... 
por Sara Shaikh | Feb 27, 2025 | Otoño, Primavera, Verano
Aquí tienes una receta ayurvédica sencilla y efectiva para cuidar tus hormonas y revitalizar tu energía. Ingredientes: 1 vaso de agua o zumo de manzana de calidad 2 cucharadas de gel de aloe vera fresco (o comprado de calidad) Jugo de ½ limón 1 cucharadita de miel o... 
por Sara Shaikh | Feb 19, 2025 | Ayurveda
Hablemos de la menopausia desde el Ayurveda: equilibrio, detox y bienestar natural Tabla de contenidos Introducción Claves para entender la Menopausia desde el Ayurveda Cambio de etapa vital según la visión védica La transición de Pitta a Vata dosha en la menopausia... 
por Sara Shaikh | Feb 12, 2025 | Ayurveda
Ayurveda funciona gracias a su enfoque personalizado, es un reto encontrar una práctica universal que sea positiva para todas las mujeres y sus hormonas, tras darle muchas vueltas, mi recomendación es que dediques unos minutos cada día a la respiración profunda y...