por Sara Shaikh | Nov 10, 2025 | Ayurveda
Amamantar es una de las experiencias más sagradas y transformadoras de la maternidad. Hay algo profundamente especial en ese momento en que tu bebé se acurruca contra ti para alimentarse. Es uno de los gestos de amor más íntimos que existen: el cuerpo de la madre... 
por Sara Shaikh | Ago 10, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda, Otoño
1. El refrán, la anécdota y la realidad de muchas mujeres En Andalucía hay un dicho que escuché por primera vez el año pasado: “En tiempo de la berenjena, a la mujer se le cae la melena.” Y es que, efectivamente, hay algo en el final del verano que hace que nuestro... por Sara Shaikh | Jul 30, 2025 | Ayurveda, Verano
Agosto nos invita a soltar el ritmo frenético y saborear lo esencial. A vivir más despacio, más cerca del cuerpo y del silencio. Si estás de vacaciones (o soñando con ellas), te dejo aquí una pequeña selección de artículos para acompañarte, refrescarte y reconectar... 
por Sara Shaikh | Jul 23, 2025 | Ayurveda
En verano, estas hortalizas están en todas partes… pero, ¿realmente nos sientan bien? Mi primera consulta con un médico ayurveda me impactó profundamente. No sólo por la exactitud con la que adivinó lo que mi pareja había comido al tomarle el pulso, sino también... 
por Sara Shaikh | Jul 23, 2025 | Sincolorantes
Mientras atravesaba una enfermedad autoinmune, Ingianni —una compañera de ANACT, la formación en Nutrición Ayurveda y Técnica Culinaria que estudié— descubrió que era alérgica a la salsa de tomate. Su pareja, italiano de pura cepa, se propuso encontrar una alternativa...