por Sara Shaikh | Sep 4, 2026 | Dulces, Recetas Ayurveda, Recetas Vegetarianas
¿Qué te parece un delicioso arroz con leche ayurvédico para celebrar un cumpleaños muy especial? En Krśna Janmastami, la aparición de Krśna hace 5000 años, me gusta preparar algunas cositas especiales, entre ellas este arroz con leche. Krśna era un Ser trascendente.... 
por Sara Shaikh | Jun 25, 2026 | Ayurveda, India, Vida Sencilla
¿Qué tiene que ver lo que desayunas con tu capacidad de meditar? Bastante más de lo que pueda parecer a primera vista, créeme. Si estás aquí ya sabes que tu alimentación es la primera medicina, pero ¿sabías que además de afectarte a nivel físico, influye también en la... 
por Sara Shaikh | Jun 18, 2026 | Ayurveda, detox ayurveda, India, Retiro Ayurveda
Este domingo se celebra el Día Internacional del Yoga y, cada año, me sorprende hasta qué punto hemos reducido una tradición inmensa a una esterilla, unos leggings y una postura bonita para Instagram. Lo que me interesa hoy es la pregunta que hay detrás: ¿qué ocurre... 
por Sara Shaikh | Abr 16, 2026 | Retiro Ayurveda
El viaje al Sáhara no nos ha defraudado: hemos vuelto recargadas de la energía que te da la buena compañía, y embelesadas por la magia del desierto, por su silencio, por el mar de dunas y esa forma tan suya de ponerte frente a lo esencial sin necesidad de hacer nada.... 
por Sara Shaikh | Abr 6, 2026 | detox ayurveda, Especias, India, Primavera, Rápido, Recetas Ayurveda, Recetas Vegetarianas, Vegetarianismo
No digas que no tienes tiempo para cocinar. Este curry de garbanzos con acelgas es una receta ayurvédica de primavera que se prepara en media hora y que, además de ser deliciosa, ayuda a mejorar la digestión, reducir la mucosidad y acompañar el proceso natural de...