por Sara Shaikh | Ago 12, 2026 | Ayurveda, Verano, Vida Sencilla
Mis imprescindibles, no faltan en mi maleta ¿Qué pensarán los de seguridad en el aeropuerto? Yo viajo con mi ziplock lleno de botecitos de menos de 100 ml, llevo mis aceites imprescindibles, los que más agradezco cuando viajar provoca un poco de zozobra. Y es que a mí... 
por Sara Shaikh | Ene 4, 2026 | Otoño, Primavera, Rápido, Recetas Ayurveda, Recetas Veganas, Recetas Veganas, Recetas Vegetarianas
Aquí tienes un delicioso paté de remolacha que es rápido y fácil de preparar. Y te dejo varías fotos con diferentes toppings: hierbitas aromaticas con piñones, pistachos y aceite y rabanitos con tomillo. ⭐️Ingredientes: 2 remolachas grandes ½ taza de almendras molidas... 
por Sara Shaikh | Nov 10, 2025 | Ayurveda
Amamantar es una de las experiencias más sagradas y transformadoras de la maternidad. Hay algo profundamente especial en ese momento en que tu bebé se acurruca contra ti para alimentarse. Es uno de los gestos de amor más íntimos que existen: el cuerpo de la madre... 
por Sara Shaikh | Oct 21, 2025 | Dulces, Recetas Ayurveda, Recetas Vegetarianas
Cuando la cocina huele a garbanzos tostados y cardamomo, sabes que algo sagrado está ocurriendo. Estas Nankathai, unas tradicionales galletas indias de mantequilla, son mi elección cuando quiero un dulce que no solo sea rico, sino también nutritivo, reconfortante y... 
por Sara Shaikh | Sep 29, 2025 | Ayurveda, detox ayurveda
Después del verano, con sus días largos, cenas a medianoche, viajes, aventuras y una vida sin reloj, el cuerpo pide lo contrario: calma, regularidad, rutina. Aunque disfrutemos del caos veraniego, llega septiembre y notamos que nuestra energía se dispersa. Ayurveda...