por Sara Shaikh | Abr 16, 2026 | Retiro Ayurveda
El viaje al Sáhara no nos ha defraudado: hemos vuelto recargadas de la energía que te da la buena compañía, y embelesadas por la magia del desierto, por su silencio, por el mar de dunas y esa forma tan suya de ponerte frente a lo esencial sin necesidad de hacer nada.... 
por Sara Shaikh | Nov 10, 2025 | Ayurveda
Amamantar es una de las experiencias más sagradas y transformadoras de la maternidad. Hay algo profundamente especial en ese momento en que tu bebé se acurruca contra ti para alimentarse. Es uno de los gestos de amor más íntimos que existen: el cuerpo de la madre... 
por Sara Shaikh | Ene 16, 2025 | Ayurveda
ACTUALIZACIÓN: Puedes consultar las fechas de Ekadashi 2026 en el calendario Ritmo Ayurveda que he creado para facilitarte la vida. Accede al Calendario Ekadashi aquí Aquí tienes las fechas del semi ayuno, Ekadashi, según las fases lunares en la España peninsular,... 
por Sara Shaikh | Dic 18, 2024 | Ayurveda, Cursos
Si hay algo que he aprendido de Ayurveda es a honrar los hitos del calendario natural, y se viene uno importante: el solsticio de invierno será este sábado 21 de Diciembre. Cuando el sol se desliza hacia el punto más meridional, se produce una pausa momentánea, una... 
por Sara Shaikh | Nov 22, 2024 | Ayurveda
Estaba sentada sobre un taburete de madera en una habitación oscura, con un trozo de tela blanca atado a mi cintura como ropa interior, cuando mi terapeuta ayurvédica, Rashia, empezó el canto de oración previa al tratamiento. Su voz, suave y melódica, como ofrenda...