por Sara Shaikh | Jun 25, 2026 | Ayurveda, India, Vida Sencilla
¿Qué tiene que ver lo que desayunas con tu capacidad de meditar? Bastante más de lo que pueda parecer a primera vista, créeme. Si estás aquí ya sabes que tu alimentación es la primera medicina, pero ¿sabías que además de afectarte a nivel físico, influye también en la... 
por Sara Shaikh | Jun 18, 2026 | Ayurveda, detox ayurveda, India, Retiro Ayurveda
Este domingo se celebra el Día Internacional del Yoga y, cada año, me sorprende hasta qué punto hemos reducido una tradición inmensa a una esterilla, unos leggings y una postura bonita para Instagram. Lo que me interesa hoy es la pregunta que hay detrás: ¿qué ocurre... 
por Sara Shaikh | Abr 16, 2026 | Retiro Ayurveda
El viaje al Sáhara no nos ha defraudado: hemos vuelto recargadas de la energía que te da la buena compañía, y embelesadas por la magia del desierto, por su silencio, por el mar de dunas y esa forma tan suya de ponerte frente a lo esencial sin necesidad de hacer nada.... 
por Sara Shaikh | Ago 9, 2025 | Ayurveda
Si alguna vez has hablado con un policía de guardia o con un médico de urgencias, te dirán lo mismo: algo pasa en las noches de luna llena. Es como si la marea invisible que mueve nuestros océanos se colara también en la marea de nuestras emociones. En astrología... 
por Sara Shaikh | Ene 16, 2025 | Ayurveda
ACTUALIZACIÓN: Puedes consultar las fechas de Ekadashi 2026 en el calendario Ritmo Ayurveda que he creado para facilitarte la vida. Accede al Calendario Ekadashi aquí Aquí tienes las fechas del semi ayuno, Ekadashi, según las fases lunares en la España peninsular,...